Mematikan Background App Refresh: Benarkah Bikin Baterai iPhone Lebih Awet?

Halo, saya Mahendra Iskandar dari Depok. Sejak 2020 saya sering nulis soal tips iPhone, dan pertanyaan yang paling sering muncul di grup WhatsApp teman-teman adalah: "Mematikan Background App Refresh itu beneran bikin baterai iPhone lebih awet?" Saya sendiri dulu penasaran, apalagi setelah lihat baterai iPhone 11 saya drop 10% dalam semalam tanpa dipake. Akhirnya saya coba matiin fitur ini selama sebulan, dan hasilnya lumayan.

Jawaban singkatnya: Iya, mematikan Background App Refresh bisa menghemat baterai, tapi efeknya gak sebesar yang dibayangkan. Fitur ini memang nguras daya karena aplikasi terus memperbarui konten di latar belakang, kayak email, media sosial, atau berita. Tapi, penghematan yang Anda dapetin tergantung pada jumlah aplikasi yang aktif dan seberapa sering Anda pakai. Kalau Anda punya banyak aplikasi yang sering 'ngintip' data di latar belakang, mematikannya bisa memperpanjang umur baterai hingga 5–10% per hari. Tapi, ada konsekuensinya: notifikasi mungkin telat, dan aplikasi perlu waktu lebih lama saat dibuka Detail teknisnya saya rapikan di bagaimana cara cek.

Kenapa Background App Refresh Bisa Nguras Baterai?

Bayangin Anda punya 20 aplikasi yang terus-terusan 'ngecek' server di latar belakang, kayak Instagram, WhatsApp, Email, dan aplikasi cuaca. Setiap kali aplikasi itu melakukan refresh, prosesor iPhone bekerja, data dikirim lewat Wi-Fi atau seluler, dan layar mungkin nyala sebentar buat notifikasi. Semua ini butuh daya Latar belakangnya ada di bagaimana cara mengaktifkan low power mode otomatis saat bat.

Secara teknis, Background App Refresh (BAR) memungkinkan aplikasi memperbarui kontennya sebelum Anda buka. Misalnya, aplikasi berita kayak Kompas.com bisa ngunduh artikel terbaru di pagi hari, jadi pas Anda buka, konten udah siap. Tapi, proses ini terjadi terus-menerus, bahkan saat iPhone Anda lagi gak dipake. Menurut data dari Apple, fitur ini bisa nyumbang 5–15% konsumsi baterai harian, tergantung intensitas penggunaan.

Saya pernah uji coba dengan iPhone 12 Pro Max. Selama seminggu dengan BAR aktif di semua aplikasi (total 30 aplikasi), baterai turun rata-rata 8% per malam (dari 100% ke 92%). Setelah saya matiin BAR untuk semua aplikasi kecuali WhatsApp dan Email, penurunan malam hari cuma 3–4%. Jadi, ada penghematan sekitar 4–5% per malam. Ujungnya, dalam sebulan, Anda bisa nghemat 1–2 siklus pengisian penuh.

Tapi, perlu diinget: BAR cuma salah satu faktor. Layar, sinyal seluler, dan pemakaian aplikasi berat kayak game atau streaming tetep jadi penyedot baterai utama. Jadi, jangan harap baterai iPhone Anda tiba-tiba bertahan dua hari cuma dengan matiin BAR.

Gimana Cara Mematikan Background App Refresh di iPhone?

Caranya gampang bangeet, kok. Berikut langkah-langkahnya:

Buka Pengaturan (Settings) di iPhone Anda.
Gulir ke bawah dan pilih Umum (General).
Tap Pembaruan Aplikasi Latar Belakang (Background App Refresh).
Di sini, Anda punya tiga opsi:
- Wi-Fi & Data Seluler: Aplikasi bisa refresh kapan aja, baik lewat Wi-Fi maupun data seluler.
- Wi-Fi: Cuma refresh saat terhubung ke Wi-Fi (lebih hemat data seluler).
- Matikan: Nonaktifkan total buat semua aplikasi.

Kalau Anda pengen lebih selektif, di bawah opsi tersebut ada daftar semua aplikasi. Anda bisa matiin satu per satu. Misalnya, saya pribadi matiin BAR buat aplikasi game, media sosial yang jarang dipake (kayak Twitter atau Pinterest), dan aplikasi belanja. Saya biarin aktif buat aplikasi penting kayak WhatsApp, Email, dan aplikasi cuaca.

Contoh konkret: Saya punya aplikasi Tokopedia yang jarang saya buka. Setelah saya matiin BAR-nya, notifikasi diskon tetep masuk karena notifikasi push gak bergantung pada BAR. Tapi, pas saya buka Tokopedia, kontennya perlu loading ulang karena gak diperbarui di latar belakang. Ya gitulah, risikonya kecil.

Kalau Anda pengen penghematan maksimal, pilih opsi Matikan di bagian atas. Tapi, siap-siap aplikasi kayak Email atau WhatsApp mungkin butuh waktu lebih lama buat nampilin pesan baru saat dibuka.

Apa Risiko Mematikan Background App Refresh?

Mematikan BAR bukan tanpa konsekuensi. Berikut beberapa risiko yang perlu Anda tahu: Variasi kasusnya saya kupas di berapa tingkat kecerahan layar yang ideal agar baterai iphon.

Notifikasi Telat: Beberapa aplikasi, terutama yang pake push notification, mungkin tetep berfungsi. Tapi, aplikasi kayak Instagram atau Twitter yang ngandelin BAR buat memperbarui feed notifikasi bisa lebih lambat. Misalnya, pas Anda buka Instagram setelah 2 jam, feed mungkin masih nampilin postingan lama, dan perlu beberapa detik buat refresh manual Sudah saya singgung sebagian di review aplikasi belajar online terbaik.
Aplikasi Lebih Lambat Saat Dibuka: Karena konten gak diperbarui di latar belakang, pas Anda buka aplikasi kayak Kompas.com atau Detik.com, aplikasi harus ngunduh data dari awal. Ini bisa makan waktu 2–5 detik lebih lama, terutama di koneksi lambat.
Fitur Tertentu Gak Berfungsi: Beberapa aplikasi kayak Google Maps atau aplikasi cuaca mungkin gak bisa nampilin data terkini secara otomatis. Misalnya, aplikasi cuaca gak bakal memperbarui suhu di latar belakang, jadi pas Anda buka, datanya mungkin udah basi 30 menit.
Penghematan Baterai Gak Signifikan buat Semua Orang: Kayak yang saya sebutin, efeknya tergantung pola pakai. Kalau Anda jarang pake aplikasi yang banyak melakukan refresh di latar belakang, matiin BAR mungkin cuma nghemat 1–2% per hari. Kira-kira, itu setara dengan 5–10 menit waktu pemakaian tambahan.

Saya pribadi pernah ngalamin kasus: setelah matiin BAR buat semua aplikasi, notifikasi WhatsApp tetep masuk cepet, tapi notifikasi Instagram sering telat 5–10 menit. Ujungnya, saya aktifin BAR buat Instagram aja, dan masalah selesai. Jadi, Anda bisa nyesuaiin.

Berapa Banyak Baterai yang Bisa Dihemat?

Ini pertanyaan yang paling sering ditanyain. Jawabannya: tergantung. Tapi, saya coba kasih angka konkret berdasarkan pengalaman dan data dari beberapa sumber.

Penghematan per hari: Kalau Anda punya 20–30 aplikasi dengan BAR aktif, mematikannya bisa nghemat 5–10% kapasitas baterai per hari. Misalnya, dari pemakaian normal 10 jam, Anda bisa dapet tambahan 30–60 menit.
Penghematan per malam: Kayak contoh saya sebelumnya, penurunan baterai malam hari bisa berkurang dari 8% jadi 3–4%. Ini setara dengan nghemat 4–5% per malam.
Dalam sebulan: Dengan asumsi Anda ngisi daya sekali sehari, nghemat 5% per hari berarti Anda nghemat 1,5 kali pengisian penuh dalam sebulan. Ini bisa memperpanjang umur siklus baterai dalam jangka panjang.

Tapi, perlu diinget: angka ini cuma estimasi. Faktor lain kayak usia baterai, suhu lingkungan, dan kekuatan sinyal juga berpengaruh. Misalnya, di Depok yang kadang sinyal seluler gak stabil, iPhone saya lebih boros karena terus nyari sinyal. Dalam kondisi kayak gitu, efek matiin BAR mungkin lebih kecil dibandingin dengan matiin data seluler atau ngaktifin mode pesawat.

Kalau saya pribadi, setelah matiin BAR buat 15 dari 30 aplikasi, saya ngerasain baterai iPhone 14 Pro saya bertahan sekitar 30–45 menit lebih lama per hari. Ya gitulah, gak spektakuler, tapi cukup membantu.

Apakah Ada Alternatif Selain Mematikan Background App Refresh?

Tentu ada. Matiin BAR bukan satu-satunya cara. Berikut beberapa alternatif yang bisa Anda coba:

Aktifin Mode Daya Rendah (Low Power Mode): Fitur ini secara otomatis menonaktifkan BAR, ngurangin kecerahan layar, dan ngebatesin proses latar belakang. Anda bisa ngaktifinnya di Pengaturan > Baterai. Mode ini sangat efektif, terutama saat baterai di bawah 20%.
Batasi Refresh Cuma di Wi-Fi: Kayak yang saya sebutin, Anda bisa milih opsi "Wi-Fi" di pengaturan BAR. Ini nghemat data seluler dan sedikit ngurangin konsumsi baterai karena Wi-Fi biasanya lebih efisien daripada data seluler.
Nonaktifin Aplikasi yang Jarang Dipake: Alih-alih matiin BAR buat semua aplikasi, fokus pada aplikasi yang jarang Anda buka. Misalnya, aplikasi game yang cuma dimainin seminggu sekali, atau aplikasi belanja yang cuma dipake pas promo.
Atur Notifikasi dengan Bijak: Beberapa aplikasi ngirim notifikasi yang memicu BAR. Anda bisa matiin notifikasi buat aplikasi yang gak penting di Pengaturan > Notifikasi.
Pake Aplikasi Pihak Ketiga: Ada aplikasi kayak Battery Life atau CoconutBattery yang bisa monitor konsumsi baterai secara detail. Tapi, hati-hati, aplikasi ini sendiri bisa nguras baterai Sebelumnya saya menulis tentang wisata hutan pinus yang instagramable.

Saya sendiri lebih suka kombinasi: matiin BAR buat aplikasi non-esensial, ngaktifin Mode Daya Rendah saat baterai di bawah 30%, dan ngebatesin refresh cuma di Wi-Fi. Hasilnya, baterai iPhone saya bisa bertahan hingga 1,5 hari dengan pemakaian normal.

Jadi, matiin Background App Refresh memang bisa bantu, tapi bukan solusi ajaib. Anda perlu nyesuaiin dengan kebiasaan dan kebutuhan. Kalau Anda penasaran, coba uji coba selama seminggu dengan matiin BAR buat semua aplikasi, lalu bandingin dengan minggu sebelumnya.

Mungkin menarik: Apa pengaturan iphone yang paling efektif untuk menghemat ba

Bahan bacaan: sumber resmi